Eric Alain

Le profil d'Eric Alain

Coach de vie et d'entreprise - 10 années d'expérience

L'Amour, c'est Vivre le moment présent, c’est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi, c'est revenir à ses sensations et à ses émotions, savourer la vie et ne pas fuir systématiquement en cas de gêne ou de douleur. Adopter cette façon d’être au monde est l’une des meilleures solutions pour se protéger du pessimisme ambiant et apaiser ses propres angoisses personnelles. Plus présent à soi et aux autres, pouvoir sans culpabilité se retourner sur son passé et se projeter dans l’avenir de manière à la fois sereine et réaliste.

Le monde qui nous entoure se compose de situations, d’expériences et de personnes avec lesquelles nous sommes en contact par nos sens. Le plus fort des sens est l’esprit, le dispositif du penser qui a, d’ailleurs, la fâcheuse tendance à échapper à notre contrôle. Nous ne sommes pas présents à ce qui se passe réellement pour la bonne raison que nous ignorons ce qui vraiment est en action. Nous sommes intéressés par ce que nous croyons qu’il se passe. Deux façons de penser président aux choses pouvant arriver : soit les craindre, soit les espérer. Aucune des deux n’est réaliste. Nos espérances sont des désirs non fondés et nos peurs sont des inquiétudes sans fondement. Les deux créent du tumulte : Les espoirs sont mêlés à la peur qu’ils ne se réalisent pas. Chaque aspiration vécue renferme une angoisse non encore matérialisée, qui peut-être jamais, allez savoir ne se matérialisera. Nos peurs sont également liées à l’espérance. Peut être ne se produiront-elles pas si nous négocions les choses avec assez d’habileté. Et, de nouveau, nous avons peur de ne pas être assez intelligents…

En réalité cette dispersion commence par ce que l’esprit s’octroie la liberté de demeurer hors de contrôle. Au lieu de s’occuper de ce qui se passe réellement, nous le laissons aller dans toutes les directions - penser au futur avec crainte ou espoir, penser au passé avec regret ou nostalgie.

L’attention consiste à demeurer attentif à chaque moment Mais l’attention parfaite est difficile à réaliser, par ce que l’esprit a tendance à s’éparpiller. Nous devons faire plus que juste nous dire de rester attentifs. Si nous étions attentifs, parfaitement, à chaque moment, cette dispersion n’aurait pas lieu. Elle ne serait pas possible. Mais puisque nous ne sommes pas vigilants, nous avons besoin d’autres aides pour garder notre équilibre. Un esprit sain est un esprit bien équilibré. Un esprit sain est un esprit qui ne prend pas la tangente. Il n’est pas inquiet, déprimé et craintif, ou exubérant à propos de rien du tout. Pour jouir d’un esprit bien équilibré, il ne suffit pas de nous dire : « Sois attentif ». Si nous en étions capables, nous n’aurions besoin de rien d’autre. Tout irait.

 

 

 

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Merci pour cette analyse très fine. A bientôt Bien Cordialement ****************************************************************************************************************************************************************************************************************

Avis 15 jours rédigé par -

exceptionnel

gros coup de blues.. rien n'arrive par hasard.. je cherche un coach! au téléphone, un homme incroyablement humain! Pertinent, qui comprend vite, cerne avec justesse et vous explique ce que des psys mettront 15 ans à décortiquer (et encore ..) Travail sur les émotions, ébauches de choses à mettre en place.. Et là, dans le spleen, vous entrevoyez la lumière!!!! Il fait sombre encore, certes! mais je le sens, tout est possible avec une VRAIE prise en charge. Un grand merci à Eric Alain que je conseille chaudement à toutes les âmes perdues...

Avis 15 jours rédigé par -

nous sommes allés vite au fond du sujet , c'est primordial, ça...

Très à l'écoute Eric Alain pose les questions essentielles pour nous permettre de comprendre notre fonctionnement intérieur et ensuite d'ajuster notre façon d'agir.

Avis 15 jours rédigé par -

merci merci

merci .

Avis 15 jours rédigé par -

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Magnifique

Merci Eric pour votre ecoute et vos conseils precieux ... On garde le contact et je vous appelerai a nouveau. Encore merci et je vais acheter vos livres pour m'aider a avancer de mon cote egalement.

Avis 15 jours rédigé par -


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Coach de Vie et d'Entreprise - Eric Alain

L'Amour, c'est Vivre le moment présent, c’est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi, c'est revenir à ses sensations et à ses émotions, savourer la vie et ne pas fuir systématiquement en cas de gêne ou de douleur. Adopter cette façon d’être au...


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