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Le conseil bien-être des experts

YOGA & PSYCHOLOGIE

Le Yoga-Méditation permet :

  • une régulation émotionnelle,
  • une identification des schémas comportementaux et mentaux négatifs pour soi et les autres,
  • un développement de la confiance en soi, de l’estime de soi, de l’autonomie 
    et de la Créativité.
  • une compréhension de la Conscience et de l’Esprit.
     

Comment le yoga transforme notre esprit et notre mode d’être ?

  • Relation plus ouverte et globale à notre corps.
  • Relation consciente et confiante avec la fonction centrale de la respiration.
  • Conscience des sensations, attitude plus spacieuse avec les pensées et les émotions.
  • Nouveau mode de conscience : vigilance détendue, champs d’expérience élargi.

Nous transformons donc notre perception de l’objet corps, de l’objet moi et de tous les objets.
 


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