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Stress : je ne suis pas zen mais je veux être belle !

Wengo

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« Je suis une grande stressée, et ça se voit à l’extérieur. »

Entre mes cernes qui grandissent de jour en jour, et mes boutons qui me ramènent à la douce époque de ma puberté : impossible de stresser discrètement… Comme si mon visage parlait à ma place de mes problèmes de couple ou de la pression que je subis au travail. Je vous dévoile 6 effets néfastes du stress sur ma peau, sans grande fierté, mais pour qu’on lutte toutes ensemble !

 

Ceux qui disent que le stress donne des cheveux blancs ne m’ont visiblement jamais croisée. Côté crinière : tout va bien. Côté visage : je laisse ma peau parler pour moi… A chaque contrariété, c’est 1 cm de cernes en plus, ou l'un de ces boutons disgracieux qui viennent défigurer mon beau visage 😭 Venue à bout de mes crèmes anti-rides, anti-imperfections, j’ai voulu comprendre pourquoi le stress avait de tels effets sur ma peau. En attendant l’invention de la crème anti-stress, je vous partage mes trouvailles :

 

Les 6 effets néfastes du stress sur ma peau 

1. Plus besoin de blush

Ce qui est incroyable avec le stress, c’est que ces premiers effets sont immédiats. Cette affreuse tension ne nous laisse pas une seconde de répit : j’ai à peine ouvert la bouche pour présenter mes résultats à mon chef que me voilà aussi rouge que la plus mûre des tomates.

Forcément, au lieu de respirer à allure normale, ma respiration est plus courte, plus sac-ca-dée. A retenir mon souffle trop longtemps, je me coltine de belles bouffées de chaleur, très efficaces pour obtenir un teint écarlate. (Et c’est à ce moment, que l’on me fait remarquer ce  changement de couleur, et que les choses empirent…)

Pour retrouver ma couleur naturelle, des personnes sensées m’ont conseillé de respirer. Entre mes phrases, tout doucement (simuler un accouchement serait exagéré…). On m’a aussi dit de compter jusqu’à 3, histoire que j’aie le temps de reprendre mon souffle. A tester. Dit comme ça, gérer ses émotions a l’air facile !

Le stress au travail ne doit pas vous empêcher de vivre. En parler vous permettra de mieux gérer la situation !
Nos psychologues sont à votre écoute

 

2. Plus de cernes que de seins

On s’en rend très vite compte : stress et sommeil réparateur sont incompatibles. Inquiète, je dors mal, et le matin devant le miroir, quelque chose a changé... J’ai les mêmes cernes que si j’avais fait la fête toute la nuit. Sauf que se torturer l’esprit et penser au travail ou à l’horrible journée qui nous attend n’a rien d’une partie de plaisir. Je le sais, faire des bonnes nuits m’empêcherait de ressembler à un zombie.


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 Le saviez-vous ? - Moi non.

Mauvaise nouvelle : si vous dormez sur le ventre, vous aurez deux fois plus de cernes. Dans cette position, les fluides ont tendance à s’accumuler sous les yeux, merci la gravité ! 


 

3. Une peau aussi sèche que du papier crépon

Et pourtant je ne sors pas d’une demi-heure de sauna. Stressée j’oublie « simplement » de m’hydrater. Et pourtant, notre corps a besoin de boire, environ 8 verres soit 1.5L par jour. La sensation de soif apparaît quand on est déjà déshydraté(e). Alors tout comme les fleurs, il faut s’arroser régulièrement pour resplendir !

Dernière précision : l’eau est notre meilleure amie. Stressée, je me dirige naturellement vers des sodas énergisants ou le café, en croyant naïvement que ces breuvages magiques vont me faire carburer. Certes, ça me réveille mais qu’est-ce que ça me déshydrate.

 

4. Le retour de l’acné : j’ai 15 ou 35 ans ?

Quand je stresse, j’ai cette impression de voyager dans le temps. Retour à l’époque de l’adolescence, cette période lointaine où j’étais en conflit contre le monde, et surtout où mon front ressemblait à une belle constellation. L’hormone du stress augmente la production de sébum, donc concrètement je transpire, j’ai la peau grasse : tout ce qu’il faut pour favoriser l’apparition des boutons. 

Évacuez votre stress par la parole, et non par la peau !          Nos psychologues sont à votre écoute


5. Ridée avant l’âge

Chaque émotion a ses mimiques (😌 😱 😂) et celles du stress ne sont pas les plus flatteuses. A force de grimacer, de froncer les sourcils ou se pincer les lèvres, on va finir par rester coincée(s), notre maman avait raison ! Entre nous, je n’ai aucune envie que le stress me marque à vie, alors on va dire qu’il n’y a pas d’âge pour utiliser des crèmes anti-rides.

 

6. « Un sourire est le plus beau maquillage qu’une femme puisse porter »

Est-ce que Marylin Monroe avait l’air stressée ? Je ne crois pas ! Ou alors elle le cachait bien, parce qu’elle était resplendissante avec son sourire colgate. A nous de prendre exemple et d’étirer nos lèvres. (Pour l’anecdote : on travaille 17 muscles en souriant). Alors ayons l'air ravi et soyons plus forte que nos angoisses !


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Wengo

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