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Sport et santé mentale : Quand le sport fait du bien au moral

Le sport est bon pour le corps, mais saviez-vous qu'il était aussi très bénéfique pour notre santé mentale ? Pourquoi le sport fait-il psychologiquement du bien ? Existe-t-il des sports qui sont meilleurs pour la santé mentale que d’autres et quel sport choisir pour retrouver le moral ?

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Wengo

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Comment vous débarrasser de relations toxiques ?

Certaines relations peuvent vite devenir sources d’un profond malaise mais comment savoir si cette relation est toxique ? Et surtout, comment s’en sortir ? Voici 3 étapes pour vous débarrasser de ceux et celles qui vous empêchent de vous épanouir.


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