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Mère toxique : comment s'en sortir ?

Wengo

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Votre mère s'immisce dans votre vie privée, n'hésite pas à vous rabaisser en public, vous met en tête de nombreux mensonges... Une relation toxique qui vous empêche de vivre une vie épanouie. Il n'est jamais trop tard pour se libérer de cette liaison toxique, découvrez les signes propres à une mère toxique et comment s'en défaire. 

 

Une mère toxique peut vous rendre la vie impossible. Notez qu’il est très important de l’identifier et de s’en libérer au plus vite car de nombreuses mères toxiques, ont eu, elles aussi, des mères toxiques !

 

Qu'est-ce qu'une mère toxique ? Définition

La notion de mère toxique apparaît surtout quand la relation s’est mal établie entre une mère et son enfant et que cette dernière devient dangereuse pour son enfant. La mère ne laisse pas son enfant se développer seul et devenir lui-même.
Le plus souvent, l’enfant ne se rend pas compte que le comportement de sa mère est anormal. C’est seulement à l’âge adulte, que la plupart ont le déclic. Notez qu’il s’agit le plus fréquemment une relation mère-fille toxique.

Mère toxique : comment s’en sortir ?

1. Pardonnez

Décidez de pardonner à votre mère, ne cherchez plus à être dans une quête incessante de reconnaissance ou d’excuses. Vous n’attendez plus rien d’elle et vous pouvez enfin vivre en harmonie et dans le bonheur. Il est important de lâcher-prise.

2. Ne cherchez pas à la changer

Acceptez qu’elle ne changera pas, chacun doit être libre de son propre destin.

3. Prenez du recul

N’hésitez pas à vous éloigner de votre mère toxique. Vous soufflerez ainsi et vivrez plus sereinement. Apprenez à être heureuse 

4. Réalisez un exercice

Sur une feuille de papier, tracez deux colonnes. Dans l’une d’elle intitulée « Mensonges », listez toutes les croyances négatives portées par votre mère comme « Tu ne fais pas comme il faut » « tu sera toujours mon petit bébé » etc… Dans la deuxième colonne intitulée « Vérités » faites l’inventaire des vérités qui vous correspondent à ce que vous êtes vraiment comme par exemple « J’ai réussi ceci », « Je suis une adulte responsable »…

Vous n'arrivez pas à vous libérer de cette relation toxique avec votre mère ? Nos psychologues diplômés peuvent vous aider. 
Contactez-les !

Comment reconnaître une mère toxique ? Les symptômes

Vous pensez que votre mère est toxique ? Faites le test !

Si vous reconnaissez votre mère dans ces symptômes, alors pas de doute, vous êtes dans une relation toxique :

  • Elle est manipulatrice, vous fait du chantage et joue avec vos sentiments.
  • Elle est très exigeante et peut vous faire douter dans vos choix. Elle n’hésite pas à vous rabaisser en public, elle est une vraie perverse narcissique.
  • Elle peut vous comparer avec vos frères et sœurs et établir des préférences. Vous perdez confiance en vous. 
  • Elle vous met en tête des mensonges et des croyances.
  • Elle ne peut pas s’empêcher de se mêler de votre vie personnelle. Elle va lire votre journal intime, vos textos. Elle peut devenir une vraie espionne et être un peu trop curieuse !
  • Elle est possessive et inquiète pour tout et rien. Vous ne pouvez pas nouer de nouvelles relations et ne tentez surtout pas de faire un saut en élastique ! Elle sera toujours là pour vous faire des reproches. Vous vous sentez alors coupable et vous ne réalisez pas vos projets.
  •  …

Vous pensez avoir une relation toxique avec votre mère ? Ne restez pas enfermer, vous devez vous libérer de cette relation. N’hésitez pas à en parler à nos psychologues diplômés qui vous aideront à vous libérer de votre mère toxique.


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