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Les signes avant-coureurs d’une dépression

Wengo

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La dépression est une maladie qui peut s’aggraver, voire conduire au suicide, si elle n’est pas prise à temps. Apprendre à détecter chez votre entourage les signes avant-coureurs d’une dépression c’est permettre d’anticiper le problème. Quels sont les signes précurseurs d’un état dépressif ? On vous répond.

 

Les signes avant-coureurs débutent généralement 3 à 6 semaines avant de se transformer en une dépression plus profonde. Repérer une dépression avant qu’elle ne s’installe durablement, c’est aussi pouvoir l’enrayer en consultant un psychologue, psychothérapeute ou psychiatre, qui pourra évaluer les symptômes et indiquer la marche à suivre.

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>>>> Déprime ou dépression, apprenez à les reconnaître

 

7 symptômes avant-coureurs de la dépression

  1. Changement d’humeur et troubles du caractère (impulsivité, irritabilité, etc.)
  2. Perte d’intérêt pour les activités qui faisaient plaisir avant
  3. Insomnie et troubles du sommeil
  4. Anxiété de fond lors de situations habituelles
  5. Fatigue importante, baisse de tonus
  6. Baisse de libido
  7. Somatisations (douleurs physiques liées à une souffrance morale non exprimée)

 

Si vous ressentez ces symptômes ou les remarquez chez quelqu’un de votre entourage, commencez par prendre rendez-vous chez un thérapeute, mais vous pouvez aussi parler de dépression à votre médecin traitant. Vous pouvez en plus, pratiquer la pensée positive, changer vos habitudes et tenir un journal de vos humeurs.


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