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Pourquoi consulter un(e) psychologue ?

Wengo

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Vous êtes prisonnier d'une souffrance ou face à une difficulté qui vous empêche de vous sentir totalement bien. Que vous éprouviez de l'angoisse, que vous soyez en proie à des difficultés relationnelles ou que vous ne parvenez pas à vous relever d'une séparation ou d'un deuil, le psychologue peut-il être une solution ? En effet, un psychologue vous permettra de prendre du recul et d'avoir un regard objectif sur ce qui vous arrive. Alors, devez-vous consulter un psy ? Quelles sont les raisons qui peuvent vous amener à consulter un psychologue ? Nous avons la réponse.

 

Il existe de nombreuses raisons qui peuvent amener un individu à consulter un psychologue. Tout le monde peut voir un psychologue, mais les motifs de consultations varient d'un individu à l'autre, d'une histoire à l'autre... Si vous vous sentez mal et que cette douleur persiste, alors, il est peut-être temps d'aller consulter un psychologue.

 

Les raisons qui amènent à consulter un psychologue

Si vous vous retrouvez dans l'une de ces catégories, consulter un psychologue pourrait vous aider et vous permettre de faire le point pour aller mieux :

1. Vous êtes addict

Les addictions sont nombreuses et il est important d’en parler pour s’en libérer. Elles peuvent en effet avoir une emprise sur votre vie sociale ou familiale.

2. Vous vous enfermez

Vous vous isolez trop. Si vous n’avez plus envie de voir votre entourage, consulter un(e) psychologue peut être une manière de comprendre la raison de cet isolement.

3. Vous doutez

Vous doutez en permanence de vos capacités et compétences sur le plan social mais aussi professionnel. Il vous arrive aussi d’hésiter sur tout et rien, vous êtes toujours en réflexion, vous interrogeant sur chaque situation.

4. Vous avez vécu un traumatisme

Vous avez un passé lourd comme un deuil, un accident, un abus sexuel... Ces traumatismes provoquent de nombreuses angoisses comme la peur de la mort et nécessitent souvent l’intervention d’un professionnel pour vous aider à vous reconstruire.

5. Vous souffrez physiquement

Si une grosse période de stress vous provoque des douleurs au ventre, des migraines voire des crises d’angoisse, il est préférable de faire appel à un(e) psychologue qui vous aidera à chasser vos angoisses.

6. Vous avez des sauts d’humeur

Si vous vous sentez triste au quotidien, que vous avez des crises de pleurs, que vous êtes fatigué(e) et démotivé(e), sachez qu’il s’agit sans doute d’une déprime ou d’une dépression voire des symptômes d'un trouble bipolaire. Il est donc essentiel de ne pas s’isoler pour éviter que votre état ne se dégrade.

7. Vous souhaitez mieux vous connaître

Si vous avez l’impression d’être dans une vie qui n’est pas la vôtre ou pas comme vous la souhaitiez, vous pouvez consulter pour mieux vous connaître et ainsi reprendre votre vie en main.

Vous souhaitez sauter le pas mais vous n'osez pas venir en cabinet ? Nos psychologues diplômés sont à votre écoute par chat et par téléphone.
Contactez-les !

Aller voir un psy pour la première fois : Décryptage

Consulter un(e) psychologue pour la première fois peut entraîner une grande appréhension. Mais alors comment se déroule une séance avec un(e) psychologue ?

En général, le premier échange vous permet d’expliquer votre raison de votre présence ainsi que vos motivations et le psychologue va s’intéresser à votre personnalité et à votre environnement. Consulter un(e) psy demande un grand investissement personnel de votre part et vous devez créer un lien de confiance avec lui.

Pendant la séance, n’hésitez pas à lui demander de plus amples d’informations sur le déroulé ou sa durée par exemple pour éviter toute incompréhension.
Après la séance, vous devez vous impliquer dans un processus de changement qui demande beaucoup d’efforts et du courage. Sachez que si vous n’êtes pas à l’aise avec votre psychologue, n’hésitez pas à lui en parler pour qu’il vous oriente vers un de ses confrères.

 

Vous n’osez pas franchir le pas d’aller chez un(e) psychologue ? Vous pouvez contacter nos psychologues diplômés par chat ou par téléphone qui pourront vous aider à surmonter vos difficultés.


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