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Rentrée : 5 conseils pour repartir du bon pied au travail

Wengo

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Sauf si vous faites partie des heureux retardataires, vous avez comme nous constaté que le mois de septembre était revenu, et qui dit mois de septembre, dit inévitablement, rentrée ! Cette année, hors de question de vous laisser submerger dès la première semaine de travail. Vous êtes détendu, reposé et vous comptez bien le rester. Besoin d’un coup de main ? Restez serein, nous vous proposons 5 conseils pour reprendre le travail du bon pied !

 

Le stress et le coup de blues de la rentrée, on connait tous ça. Entre ceux qui manquent de motivation et ceux qui ont vite fait de se noyer sous leur charge de travail, ou charge mentale, pas facile de gérer cette période de transition. Et pourtant, la rentrée, c’est LE moment pour prendre de nouvelles habitudes, qui vous serviront à repartir du bon pied, mais aussi à être bien plus efficace et épanoui, tout au long de l’année.

 

Rentrée : comment repartir du bon pied au travail ? Nos 5 conseils

 

1. Préparez votre retour en douceur

Pendant votre absence les mails ou dossiers se sont sans doute accumulés, mais évitez de céder au stress à peine avez-vous remis les pieds au bureau. Commencez par établir un planning de votre journée, un qui soit réaliste et qui vous motive. Le planning vous permettra de faire le point sur vos tâches et d’attaquer en douceur.

2. Gardez vos habitudes de vacances

Pour éviter une transition brusque et le blues de la rentrée, accordez-vous les mêmes petits plaisirs que vous vous accordiez pendant vos congés. Ne vous servez pas du travail comme excuse pour que la routine reprenne le dessus. Préparez-vous des apéritifs, des dîners entre amis, prenez soin de vous et si vous avez commencé une activité physique ou manuelle, continuez-la.

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3. Concentrez-vous sur vous

Au travail, il est facile de commenter, critiquer, jalouser, pester, et finalement, à force de regarder, voire envier la vie professionnelle de nos collègues, vous vous comparez, vous propagez de mauvaises ondes, au travail et chez vous, ou vous culpabilisez. N’oubliez pas que vous avez vos propres capacités, qualités et talents, concentrez-vous sur vous et sur votre parcours, sans vous soucier des autres.

4. Laissez le travail au travail

Si vous avez des responsabilités professionnelles, voilà un conseil sans doute difficile à appliquer, mais qui est essentiel pour votre santé psychologique. Chez vous, laissez vos mails et projets professionnels de côté, afin de vous concentrer sur votre maison, votre famille, votre passion, etc. Coupez avec le travail afin de maintenir l’équilibre et de conserver une vie personnelle et sociale.

5. Posez vos futurs congés

Posez vos congés dès votre retour, permet de vous projeter sur vos prochaines vacances, mais aussi de reprendre en douceur et de compter les jours jusqu’aux prochains repos !

 

Et maintenant, place à l’action ! Ces conseils vous permettront de reprendre le chemin du travail en relativisant, avec le sourire et un peu plus de légèreté.


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