« En 2007, un rapport des autorités sanitaires américaines soulignait l'intérêt de la méditation dans les prévention des maladies cardiovasculaires.
Ce que tendent à confirmer deux études réalisées lors d'essais cliniques.
Une étude allemande, menée en 2007 sur 52 participants souffrant d'hypertension , a ainsi cherché à évaluer l'effet de huit semaines de méditation contemplative associée à des exercices de respiration .
Résultat : la tension artérielle des méditants avait diminué de 10%, comparée à celle d'un groupe témoin.
De leur côté, des chercheurs affiliés au mouvement prônant la méditation transcendantale (Maharishi University of Management , Iowa), ont suivi pendant plus de 5 ans 200 personnes dont les artères coronaires étaient rétrécies. Elles ont été reparties en deux groupes. Or, celui qui a suivi, en complément de son traitement, un entraînement à la méditation s'est révélé deux fois moins victime d'accidents cardiaques ou vasculaires que celui qui n'en a pas bénéficié. »
Source : Hors-Série...SCIENCE VIE..."DIEU ET LA SCIENCE"...
Moralité :
Si vous estimez que mediter est une perte temps....votre santé mérite surement un peu plus de temps.....
affectueusement.....
