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Jean-Marc Hernandez

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Mieux gérer son stress pour être plus heureuxet plus performantLe stress est une mise sous tension de notre organisme pour nous permettre de nous adapter à toutes les situations.Le stress stimule nos facultés d'adaptation positives. Il est indispensable à la vie.Par contre, un st

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Mieux comprendre le fonctionnement du stress pour mieux le gérer

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Les avis clients de Jean-Marc Hernandez

Parmi les 7 prestations réalisées, j'ai reçu 1 avis dont 100% d'avis satisfaits ou très satisfaits.

Répartition des avis clients

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Satisfait

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Pas satisfait

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Très bien

Grâce à Jean-Marc j'ai pu évacuer mon stess et mon anxiété Jean Marc Sophrologue est une personne sympathique et qui tout au long des exercices vous aides de par sa voix rassurante et surtout par sa technique ainsi que les exercices que l'on fait avec lui. Si vous avez des insomnies ou d'autres problèmes n'hésitez pas à faire appel à Jean-marc. Car il m'a réellement soulagée mes maux rapidement. Cet homme est très sérieux je le recommande vivement merci a vous et bonne soirée.

avis 15 jours - indiakerala, le 19/04/2021


Les disponibilités de Jean-Marc Hernandez

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Le profil de Jean-Marc Hernandez

sophrologue-relaxologue - 8 années d'expérience

Mieux gérer son stress pour être plus heureuxet plus performant

Le stress est une mise sous tension de notre organisme pour nous permettre de nous adapter à toutes les situations.
Le stress stimule nos facultés d'adaptation positives.
Il est indispensable à la vie.
Par contre, un stress important et/ou répété va avoir des conséquences négatives :- sur nos performances (nervosité,  fatigue,  concentration et mémorisation difficiles,  tristesse,  anxiété …),- sur notre état de santé : maladies psychosomatiques .
Quand nous avons une difficulté,  la réaction de stress  est  inévitable.
Par contre,  nous pouvons et même vous devons agir, le plus rapidement possible,  pour éviter que trop de négatif s'inscrive durablement dans notre corps.
La sophro-relaxation (respiration optimisée, relâchement musculaire, pensée positive) offre des exercices simples et efficaces pour inverser les effets du stress.



Pour toute question de facturation uniquement. Si vous avez une question suite à une consultation, vous devez utiliser la messagerie de votre espace client ou consulter l'expert.
Jean-Marc Hernandez
01 75 75 75 75
Hébergé au 75 rue d'Amsterdam - 75008 Paris
[email protected]

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Expériences

- Retrouver des sensations corporelles de détente et améliorer sa respiration - Se Libérer des tensions inutiles, des pensées parasites, de l'anxiété- Installer une bonne énergie dans notre corps- Améliorer la qualité de notre sommeil- Mettre toutes les chances de notre côté pour réussir un projet, un changement- Trouver de meilleures solutions- Améliorer nos relations avec les autres- Le stress est l'ennemi du malade, il amplifie la douleur, affaiblit le système immunitaire…Mettre en place un accompagnement individualisé est donc extrêmement bénéfique.

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