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Jean-Marc Hernandezsophrologue-relaxologue |
Nouveau |
| Grâce à Jean-Marc j'ai pu évacuer mon stess et mon anxiété Jean Marc Sophrologue est une personne sympathique par indiakerala, 1 année |
100 %
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19/04/2021
Mieux gérer son stress pour être plus heureuxet plus performantLe stress est une mise sous tension de notre organisme pour nous permettre de nous adapter à toutes les situations.Le stress stimule nos facultés d'adaptation positives. Il est indispensable à la vie.Par contre, un st
Parmi les 7 prestations réalisées, j'ai reçu 1 avis dont 100% d'avis satisfaits ou très satisfaits.
Très satisfait
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Très bienGrâce à Jean-Marc j'ai pu évacuer mon stess et mon anxiété Jean Marc Sophrologue est une personne sympathique et qui tout au long des exercices vous aides de par sa voix rassurante et surtout par sa technique ainsi que les exercices que l'on fait avec lui. Si vous avez des insomnies ou d'autres problèmes n'hésitez pas à faire appel à Jean-marc. Car il m'a réellement soulagée mes maux rapidement. Cet homme est très sérieux je le recommande vivement merci a vous et bonne soirée. avis 15 jours - indiakerala, le 19/04/2021 |
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Mieux gérer son stress pour être plus heureux
et plus performant
Le stress est une mise sous tension de notre organisme pour nous permettre de nous adapter à toutes les situations.
Le stress stimule nos facultés d'adaptation positives.
Il est indispensable à la vie.
Par contre, un stress important et/ou répété va avoir des conséquences négatives :
- sur nos performances (nervosité, fatigue, concentration et mémorisation difficiles, tristesse, anxiété …),
- sur notre état de santé : maladies psychosomatiques .
Quand nous avons une difficulté, la réaction de stress est inévitable.
Par contre, nous pouvons et même vous devons agir, le plus rapidement possible, pour éviter que trop de négatif s'inscrive durablement dans notre corps.
La sophro-relaxation (respiration optimisée, relâchement musculaire, pensée positive) offre des exercices simples et efficaces pour inverser les effets du stress.
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