Encore un petit texte que je voudrai partager.....
"Avez-vous remarqué la quantité d'articles de magazines et de livres parus récemment sur la façon de gérer le stress? Je m'en suis rendu compte l'autre jour en feuilletant les revues dans une salle d'attente. On y trouve une foule de bonnes suggestions: faire de l'exercice, surveiller son alimentation, pratiquer la relaxation, etc.
Mais je crois que l'on omet une chose importante.
Chacun de nous est en fait un assemblage de diverses énergies. Nous émettons tous un «champ de force» qui nous est particulier; nos paroles et nos pensées sont également une forme d'énergie. Ainsi, le stress qui nous afflige peut provenir de la pression et des pensées négatives que nous absorbons des autres et de notre entourage.
À la longue, ces ondes négatives s'accumulent, tout comme la poussière qui n'est pas nettoyée. Un exercice de nettoyage s'impose donc, qui peut se faire simplement par la visualisation, et dont l'efficacité est doublée lorsqu'on le fait en fin de journée.
Asseyez-vous confortablement dans un endroit retiré et calme. Imaginez un rayon de lumière dorée qui vous pénètre le corps par la tête. Il descend dans toutes les parties de votre corps et en illumine les moindres coins sombres. Il repousse tout ce qui est négatif et nuisible hors de vous par les pieds. Continuez à imaginer cette lumière dorée jusqu'à ce qu'elle occupe toute la place à l'intérieur de vous. Ouvrez maintenant les yeux et profitez du calme apaisant durant quelques minutes.
À l'avenir, refaites ce petit exercice chaque fois que vous sentez le stress vous envahir......"
