Que dois-je faire si j'ai la tête en vrac ?
Méditer serait la meilleurs solution, pour se faire : Mettez vous dans un endroit calme, plutôt isolé, celui qui vous correspondrait sur l'instant, suivez la guidance de votre cœur, de votre instinct.
Il y a plusieurs façons de méditer/prier/penser. La meilleur façon sera toujours la votre.
Voici quelques conseils pratiques : Un peu les miens ! Méditer sans modération, au moins 30 minutes par jour minimum.
-Criez dans la nature : Crier tout votre mal-être,
-Parlez au ciel : Parler au ciel, c'est parler à Dieu,
-Embrassez un arbre : Lui confier tout vos secret et l'enlacer,
-Vous allonger sur une table de massage, sur un sofa ou un lit : Faire le vide total et imaginer des tas de choses positives. Ceux de votre première pensée, ce que vous aimeriez sur l'instant et amplifier cette pensée. Uniquement dans le positif, car la pensée créer et si elle est négative, elle créera dans le négatif.
- Imaginez en méthode Coué : Un sac poubelle Handy bag, le plus solide possible, imaginez vous y insérer tout vos ennuis, factures, peines de cœurs, maladies, etc. Ne gardez que le positif de côté, exemple, un bon taf, une rentrée d'argent, un nouvel amour, etc. Imaginez qu'une fois votre sac poubelle bien rempli de tout vos ennuis, solidifiez le, attachez le bien serré et imaginez vous, aller le jeter dans un courant d'eau, jusqu'à le voir disparaître au loin, le plus loin possible jusqu'à ce que vous ne voyais plus qu'un point, répétez souvent cette opération à chacune de vos peines, mettez tout absolument tout dans ce sac et vous verrez que déjà, votre peine sera estompée de beaucoup.
-Faites vous un film imaginaire des plus positifs : N'envoyez à l’univers que de bons mots, de bons actes et de bonnes pensées.
-Écoutez de la musique : Douce, relaxante, de la musique angélique et évadez vous avec cette mélodie, peut-être accompagner de bruit de nature, la mer, le vent, chant des oiseaux etc.
-Entourez vous de votre conjoint, d'une ou un ami(es) : Seulement des gens que vous aimez et qui vous aimes en échange, allez marcher ensemble dans la nature, si le temps si prête et effectuer aussi tout cela en marchant doucement.
-Participez à un petit groupe de méditation, pas plus de 7 personnes maximum et minimum 3, de 3 à 7 bonnes énergies : Ce petits groupe aurait pour but d'entraide à la méditation, de bien être, petit groupe amical et sans tabou, confiez vous en toute confiance. Tout les membres de ce petit groupe devront vous aspirez confiance, être dans la foi et la bonne foi, chacun devra montrer pattes blanches et rester respectueux et honnête.
Il y aurait évidemment d'autre moyens de ce sentir bien : Le shopping, le chant, la danse, faire du sport, mais tout ça à un coût et si nous n'avons pas de travail ou que nous souffrons d'un manque d'argent, d'une aisance de vie, la méditation seule ou en groupe est très enrichissante, pas besoin d'être riche au niveau du porte monnaie, mais juste dans le cœur et dans la tête, avoir une belle âme.
Je suis entrain de vouloir mettre en place ce petit groupe amical et spirituel, au sain de mes salons du bien-être dans ma région, il devrait bientôt naître. Dés que les personnes se sentiront mieux avec elles mêmes elles pourront quitter le groupe librement, les membres du groupe tourneront et pourront enseigner le bien-être à leur tour, que du positif en sortira. Que tout le monde se rassure ce ne sera pas sectaire, bien au contraire, juste un groupe d'amitié spirituel, pour des échanges de paix, de croyances et d'amour, chacun pourra apporter son savoir et sa sagesse.
Ce groupe aura surtout pour but de nettoyer ses peurs, ses colères, sa haine, et de se sentir mieux avec soi-même et les autres, des conseils pratiques seront partagés, ainsi que des conseils de médecines douces, naturelles et indolores, rien qui puissent nuire à la bonne santé d'autrui… Yano Eliah.
