Consultations mieux-être à distance

Événements traumatogènes, comment un psy peut nous aider à les surmonter ?

La vie ne nous épargne rien. Belle et cruelle à la fois elle bouleverse du jour au lendemain tous nos plans. Certains événements traumatisants comme le décès d’un proche, une rupture ou encore une maladie sont particulièrement douloureux. Quand la charge émotionnelle est trop lourde à porter, il faut faire appel à un psychologue pour ne pas sombrer.

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Événements traumatisants, traumatisme émotionnel, qu’est-ce que c’est ?

Les événements traumatisants peuvent avoir de graves conséquences psychiques : angoisses, nervosité, fatigue, troubles du sommeil, problème de concentration ou encore douleurs diverses et variées.

Ces événements peuvent être graves mais aussi beaucoup plus courants comme une rupture amoureuse, maladie, deuil, divorce, perte d’emploi, déception affective, accident de voiture etc…

Le point commun de ces événements est qu’ils sont complètement inattendus et bouleversent tout sans que la personne ne soit prête à le vivre. Dans ces circonstances la personne qui vit cet événement se retrouve complètement démunie, sans possibilité de contrôle, elle n’aurait rien pu faire pour l’empêcher.

Comment faire face à un deuil ?

La perte d’un être cher, d’un parent, d’un ami proche est un événement particulièrement traumatisant, on ne veut pas y croire et on a l’impression que l’on ne s’en remettra jamais tant la douleur et la peine sont fortes.

Pourtant faire son deuil est possible mais il y a tout un travail de deuil à faire, avec plusieurs étapes. Un psychologue vous aidera et vous accompagnera dans ce travail de deuil. Ce soutien vous aidera à accepter cette disparition.

Comment un psy peut vous aider ?

Dans tous ces événements difficiles que la vie nous envoie, faire appel à un psychologue vous permettra d’exprimer votre douleur, c’est le premier pas vers un mieux-être. Ensemble vous définirez la fréquence de vos rendez-vous et vos axes de travail.

Si vous vous reconnaissez dans ces situations prenez contact avec l’un de nos psychologues diplômés.

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